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クッキングステーション
大事な栄養、逃さず食べたい、子供に好き嫌いなく食べさせたい、
メニューの目先を変えたい、上手に料理したい、そんなあなたのお役に立ちます。
イオンクッキングステーションは栄養士が(管理栄養士)がサポートし、ジャスコ南風原店にて実演、お客様の毎日の献立を応援しています。
食事バランスガイド・5ADAY運動(1日5皿以上(350g)の野菜と200g以上の果物を食べましょう)の推進とトップバリュ商品の紹介を通して、お客様のバランスよい食生活を応援するコーナーです。
レシピ提供 日本食糧新聞社
2010年9月
- 我が家のご馳走メニュー:豚肉の長いも焼き/りんごのワイン煮
- 秋のうまい物味覚直送:3種のきのこのたきこみご飯/さつま芋のさっぱりきんぴら
- 秋のうまい物味覚直送:サンマのポン酢漬け/生しいたけの炒め煮
2010年8月
- 野菜の日:焼きなすの梅肉ソースかけ/大根と柿のサラダ・お茶ドレッシング
- 旧盆・おもてなし:つけだれ焼き/舞茸とオクラのわさび漬け
- 旧盆・おもてなし:いかと野菜の炒め物/きゅうりとキャベツのザーサイ和え
- アウトドア:牛肉と野菜の串焼き/チキンサラダごま風味
- アウトドア:餃子の皮で簡単ピザ/キャベツとウィンナーのマリネ
2010年7月
- 土用丑の日:うなぎの柳川風/涼味うどん
- 土用丑の日:うなぎと梅ごはん/油揚げと水菜のサラダ
- サラダフェア・行楽メニュー:夏のサラダうどん/マンゴーパフェ
- 旬を食べよう「かつお」:土佐風かつおめし/玉ねぎの梅風味和え
2010年6月
- 夏本番スタミナメニュー:スタミナ焼肉丼/韓国風サラダ
- 父の日ありがとう:ステーキサラダ/とうもろこしのバター焼き
- ユッカヌヒー:トマトとオクラの麻婆炒め/パインヨーグルト
- 初夏のスタミナ:豚バラのたっぷりおろしぽん酢和え/にんにくみそ
2010年5月
- 初夏のヘルシー:じゃがいものガーリック炒め/にらのおひたし
- 初夏のヘルシー:アジのカレームニエル/きゅうりのヨーグルトスープ
- 梅雨:かつおたたきで手ごね寿司/厚切りトンテキ
- 母の日:野菜たっぷりカレー/メロンのとろりんデザート
2010年4月
- ゴールデンウィーク:おろし焼肉丼/旬キャベツと塩昆布のツナ和え
- ゴールデンウィーク:棒々鶏/山菜の白和え
- もずくの日:レタスとトマトのもずく炒め/エリンギのもずく和え
- 家庭訪問:旬キャベツの回鍋肉/トマトとわかめのごま油かけ
2010年3月
- 清明入り・春休み:きゅうりといかくんせい炒め/わかめとしらすのサラダ
- 浜下り・春休み:ほたてと菜の花の炊き込みごはん/いんげんとじゃがいものサラダ
- 春のお彼岸:皮つき新じゃがの肉じゃが/あずきいちご
2010年2月
- カレー&バレンタイン:ピーマンの海苔まぶし/りんご入りプチケーキ/きのこカレー
- カレー&あったかメニュー:ピーマンとザーサイの炒めもの/簡単イチゴチョコケーキ/キーマカレー
- カレー&節分:大根のバター煮/フルーツサラダ/アジアンカレー
2010年1月
- カレー&旧正月:キャベツのナムル/バナナフランベ/薬膳スープ
- 節約簡便あったかメニュー:トマトすき焼き/キャベツのしょうゆドレッシング/ムーチー
- 成人式お祝いメニュー:シーフードマリネ/玉ねぎのでんがく/たっぷり玉ねぎのハヤシライス・フーチバーライス添え
- 年末・年始おもてなし:海鮮スンドゥプチゲ/えのきのさっぱりおろし和え/お正月マフィン









